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明日からは6月に入ります🐌🍃

暑さや湿度が少しずつ増してくるこの時期、体調を崩しやすくなる方もいらっしゃいます。気温差や梅雨に備え、無理のない生活を心がけていきたいですね。

 

本日5月31日は毎年世界中で実施される

「世界禁煙デー」についてご紹介します。

たばこによる健康リスクや、禁煙の効果、そして当院の禁煙外来についても詳しく解説します。

🌍 世界禁煙デーとは？

「世界禁煙デー」は世界保健機関が1989年に制定した国際的な記念日です。

目的は、喫煙が健康に与える悪影響を周知し、禁煙を促進すること。

日本でも厚生労働省がこの日から1週間を「禁煙週間（5月31日～6月6日）」として定め、様々な啓発活動を行っています。

🚬 喫煙が体に与える影響とは？

喫煙は以下のような多くの疾患のリスクを高めます。

• 肺がん、喉頭がん、口腔がん
• 慢性閉塞性肺疾患（COPD）
• 狭心症や心筋梗塞などの心血管疾患
• 脳卒中や認知機能の低下
• 妊娠中の胎児リスク

また、近年では加熱式たばこや電子たばこの利用が増加していますが、健康への影響がないとは言い切れません。副流煙や受動喫煙の問題も依然として深刻です。

🔥 喫煙が呼吸器に与えるダメージとは？

たばこの煙には、ニコチン、タール、一酸化炭素、ホルムアルデヒド、アセトアルデヒドなど、約200種類以上の有害物質が含まれています。これらが呼吸器に与える影響は以下の通りです。

◆ 慢性的な炎症を引き起こす

気管や気管支、肺胞に継続的なダメージを与え、慢性的な咳や痰、息切れの原因になります。

◆ 気道が狭くなる・壊れる

肺の弾力性が失われ、気管支の閉塞や肺胞の破壊が進行します。結果として、呼吸機能が著しく低下します。

◆ 自浄作用の低下

正常な気道には「線毛」という微細な毛があり、異物や菌を排除していますが、喫煙によってその機能が麻痺し、感染症にもかかりやすくなります。

 

当院の禁煙外来について

現在、禁煙治療は保険適用とされるので、患者様にかかる負担も以前より軽減されています。ただし、健康保険で受けるには、一定の条件に当てはまる必要があります。その条件は、1回目の診察で医師がチェックを行うよう定められています（条件に合わなくても、ご自身で治療費用全額を払って禁煙治療を受けることは可能です）。

 

🚭健康保険で禁煙治療を行うための条件🚭

• ニコチン依存症のテスト（TDS：TobaccoDependenceScreener）で5点以上になること
• 35歳以上の方で、「タバコを吸い始めてからの本数」×「喫煙を始めた年数」（ブリンクマン指数）が200以上であること
  例：25歳から1日15本吸っている45歳の方は、15×20=300で条件に合います。
• 今すぐタバコをやめたいと考えている方
• 医師の説明を聞いて、納得していただいた後に同意書へサインすること

※もし、以前にも健康保険で禁煙治療を受けられたことがある方は、前回の初診から1年経っていないと、自由診療の対象となります。

禁煙治療の流れ

初回診察（初診）

• 問診（喫煙歴・健康状態・禁煙への意欲）
• ニコチン依存度テスト（TDS)を実施（5点以上で依存と判断）
• 呼気一酸化炭素（CO）濃度の測定
• 禁煙の必要性・治療方法・薬の説明
• 禁煙開始日（スタート日）を決める

🗓 通院スケジュールを確認

 

定期的に2〜4週間毎に受診

• 禁煙状況の確認
• 副作用の有無、体調チェック
• 呼気CO濃度の再測定
• 禁煙の継続に向けたアドバイス

費用について

禁煙治療にかかる費用は、薬の種類によって異なりますが、3割負担で8〜12週間続けていただくと、およそ13,000円〜20,000円ぐらい要します。
1日に1箱タバコを吸われる方は、8〜12週間分のタバコをまとめ買いされるよりも、3割負担で禁煙治療を受けたほうがお得と言われています。

🌱 禁煙によって呼吸は改善する？

禁煙を始めると、数日〜数ヶ月のうちに息切れの改善や咳・痰の軽減が見られます。

肺機能の回復は時間を要しますが、進行を止めることができるのは禁煙だけです。

 

《定期的な肺がん検診を🫁🩺》

肺がんは日本のがん死亡数第1位で、特に喫煙者に多く見られます。早期には症状が出にくいため、早期発見のために定期的な検診が非常に重要です。

特に以下のような方に胸部CT検査が推奨されます

・50歳以上の喫煙者または喫煙歴のある方（ブリンクマン指数200以上）
・家族に肺がんの既往歴がある方
・咳、痰、息切れ、血痰などの症状がある方
・肺気腫・COPD・間質性肺炎などの既往がある方

通常のレントゲン検診に加えて、CT検査を行うことでより小さながんの発見が可能です。
喫煙歴がある方は特に、年1回の検査をおすすめします。

当院ではCTを完備しております。

肺がん検診、肺がんCT検診についても

お気軽にご相談ください。

 

🩺ご予約・お問い合わせはこちら🫁

• • 調布市仙川駅前きむら呼吸器内科クリニック
  • （ 内科・呼吸器内科・アレルギー）
  • 電話番号：03-3326-1159

  • 〒182-0002
    東京都調布市仙川町 1-18-3 1階

    仙川駅徒歩1分

🚭----------参考文献----------🚭

厚生労働省

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000202210_00019.html

日本呼吸器学会

https://www.jrs.or.jp/information/cat375/20250526132014.html